Fitness-Fans und Wellness-Liebhaber aufgepasst! Am kommenden Dienstag, den 15. Oktober, gibt’s beim TTC München ein besonderes Trainingsangebot: Faszien-Pilates von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr mit Lara Maurermeier. Neueinsteiger sind herzlich eingeladen – auch zum kostenlosen Probetraining gerne einfach vorbeikommen und mitmachen!

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode
für Körper und auch Geist. Besonderes Augenmerk gilt der Stärkung des sogenannten Kraftzentrums, also der Tiefenmuskulatur im Becken
und in der Taille. Das Körperbewusstsein wird geschult, die Beweglichkeit erhöht und nebenbei purzeln auch noch Pfunde. 

 

Beim Faszientraining geht es um die gezielte Förderung des muskulären Bindegewebes – der Faszien. Ziel ist unter anderem die Steigerung der Flexibilität des Körpers und die Beschleunigung der Regeneration nach dem Training. Sanfte Dehnübungen und Eigenmassagetechniken, beispielsweise mit Hilfe von Tennisbällen, bilden die perfekte Ergänzung zum kräftigenden Pilates-Workout. Neugierig geworden? Dann kommen Sie einfach vorbei und überzeugen Sie sich selbst von der Wirkung dieses intensiven Trainings.

Das Wichtigste in Kürze

Faszien-Pilates-Special mit Lara Maurermeier am Dienstag, den 15. Oktober von 18:45 Uhr bis 19:15 Uhr in Saal 3 des TTC München, Stockacherstraße 9 am Westkreuz (stadtauswärts erreichbar mit der S6 Tutzing und der S8 Herrsching).

Was Sie mitbringen sollten: Sportkleidung und -schuhe, Trinken, Handtuch, gegebenenfalls eigene Fitnessmatte (auch im TTC vorhanden).