Angebote
Mittwochs von 20:45 bis 21:45
Body Workout beim TTC München – das bedeutet eine Stunde voller Power und Energie im ganzen Körper. Kein Muskel wird beim Training ausgelassen, sodass Du Dich hinterher entspannt zurücklehnen kannst. Wer Ornella de Masi bereits aus einem ihrer zahlreic …
Donnerstags von 20:00 bis 20:45
Für alle, die beim Tanzen auch gerne mal richtig ins Schwitzen kommen, gibt es unser Zumba®. Bei feurigen Rhythmen ist alle Anstrengung schnell vergessen und aus Sport wird eine ausgelassene Tanzparty. Tanz Dir den Alltagsstress von der Seele und spüre …
Donnerstags von 20:45 bis 21:30
Im Kurs Posture and Spine steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln im Fokus. Das Rückentraining dauert 45 Minuten und beginnt mit Warm up und Mobilisation. Anschließend werden im Hauptteil Übungen zur …
Sonntags von 19:00 bis 19:30
Vor der TTC-10-Tänze-Practice findet sonntags ein Power-Warm-Up mit Manu statt. Es handelt sich dabei um eine Ganzkörper-Einheit, die etwa der Anstrengung einer getanzten Endrunde entsprechen soll. So kommen alle Practice-Teilnehmenden schnell auf Betr …
Trainingszeiten
| Zeit | Gruppe | Trainer |
|---|---|---|
| Mi. 20:45 – 21:45 | Body Workout | |
| Do. 20:00 – 20:45 | Zumba® | |
| Do. 20:45 – 21:30 | Posture and Spine | |
| So. 19:00 – 19:30 | Power-Warm-Up |
