Pilates

in Fitness und Ausgleich für Erwachsene, Jugendliche (TP-Nr.: 41)

Dienstags von 18:45 – 19:45 Uhr

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode
für Körper und auch Geist. Besonderes Augenmerk gilt der Stärkung des sogenannten Kraftzentrums, also der Tiefenmuskulatur im Becken
und in der Taille. Das Körperbewusstsein wird geschult, die Beweglichkeit erhöht und nebenbei purzeln auch noch Pfunde. Lust bekommen?

Kurse & Gruppen

Jeder ab ca. 14 Jahren kann bei uns dieses Ganzkörpertraining ausprobieren, der Einstieg ist das ganze Jahr über möglich. Gerade auch für ambitionierte Tänzer ist Pilates eine ideale Ergänzung, um ein neues Kraft- und Bewegungslevel zu erreichen!